Краткая биография певицы валерии (аллы перфиловой)

Первая обложка и взлет в карьере фитнес-модели

Через 2 года страницей Валерии заинтересовался представитель одного из модельных агентств. Так она попала на свою первую фотосессию. А после того как девушка украсила собой обложку популярного фитнес-журнала, в Direct и на почту буквально посыпались предложения от именитых брендов и компаний. Валерия не ожидала, что успех придёт так скоро и даже растерялась. Чтобы разложить всё по полочкам и не запутаться в многочисленных контрактах, модель наняла менеджера.

Совсем скоро Орсини стала одной из самых востребованных фитнес-моделей. Теперь её фотографии появлялись на страницах таких журналов как Muscle & Fitness, Sports Illustrated, FHM. Также она снималась для Playboy TV.

Валерия Орсини в журнале Playboy

Любовь, семья

Слабые Сатурн и Марс говорят, что Валерии может не везти с выбором мужчин. В любом случае, понадобится опыт проб и ошибок, чтобы она выбрала достойного человека. Венера в соединении с Солнцем и Сатурном подчеркивает возможность ее зависимого положения от мужчины, его жесткий и тяжелый характер. Но благоприятный аспект от Солнца к Луне в Стрельце говорит, что в конце концов ее ждет счастливый брак и главное, что она ценит в семейный отношениях – это дети

Ей очень важно, чтобы ее дети были счастливы, и она уделяет много внимания их воспитанию

С детьми Анной, Артемием и Арсением и мамой Галиной Николаевной В многочисленных интервью, Народная артистка неизменно повторяла, что она всегда мечтала о большой и счастливой семье. Валерия была трижды замужем. Первый муж – джазовый пианист, саксофонист и руководитель ансамбля «Импульс» Леонид Ярошевский. Именно с ним она приехала покорять Москву. Второй муж – продюсер Александр Шульгин. От него у певицы трое детей – Анна, Артемий и Арсений. Их союз был довольно продолжительный: 13 лет вместе, из которых 9 в официальном браке. Казалось, они счастливы. Оба рассказывали про «большую любовь». Еще в 2001 году Валерия и Александр в одном телеинтервью откровенничали о своей любви, о том, как познакомились и как им хорошо вместе. Поэтому, через год в 2002, как гром среди ясного неба, прозвучала новость, что Валерия ушла от мужа. И даже не ушла, а практически сбежала – уехав с детьми к себе в Актарск, под защиту родителей. Чуть ли не ежедневно появлялись шокирующие подробности из семейной жизни певицы. Оказывается, ее брак с Шульгиным был вовсе не безоблачным. Продюсер полностью поработил ее, контролировал каждый шаг, унижал и даже бил. На малой родине она прожила полтора года. Уже после скандального развода с Александром Валерия призналась, что не жалеет о негативном опыте семейной жизни. «Для меня теперь главное, чтобы мужчина был уравновешенным, умным и неэгоистичным. Чтобы умел слушать и мое мнение, чтобы умел посмеяться над собой». Таким мужчиной оказался Иосиф Пригожин – ее третий муж (пара расписалась в 2004 году) и продюсер.
Певица не жалеет о негативном опыте семейной жизни. Сейчас она счастлива с третьим мужем Иосифом Пригожиным

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета певицы Валерии предусматривает употребление правильных продуктов:

  • мясо птицы (курица, индейка) или телятина (1 раз в день);
  • кисломолочные продукты;
  • овощные супы с крупами;
  • фрукты, орехи (на десерт);
  • овощи, каши (на гарнир);
  • цельнозерновой хлеб;
  • морепродукты;
  • филе рыбы;
  • яйца всмятку или омлет;
  • овощи в свежем, отварном, запеченном виде;
  • пророщенное зерно;
  • сухофрукты;
  • мед;
  • зелень;
  • сыр фета;
  • зеленый чай;
  • натуральные соки;
  • смузи.

Певица много лет ограничивает суточное употребление соли. Питание Валерии предусматривает исключение из рациона:

  • сахара;
  • мучной выпечки;
  • свинины;
  • жирных молочных продуктов;
  • газированных напитков;
  • сливочного масла;
  • макарон;
  • манной крупы;
  • концентрированных мясных бульонов;
  • майонеза;
  • кофе;
  • алкогольных напитков;
  • копченых продуктов;
  • сладостей.

Принципы питания


Источник фото: ss.metronews.ru В своих интервью Валерия подтверждает, что залог хорошей формы – дисциплина и самоконтроль. Основные правила, которые она соблюдает – дробное питание, отказ от вредных продуктов, физическая активность и большое количество выпиваемой воды.

Валерию часто приглашают на торжественные ужины, фуршеты. Также она любит посещать рестораны со своей большой семьёй. Певица пробует все блюда, но понемногу. А на следующий день обязательно устраивает разгрузочный день – пьёт травяные настои, питается овощными салатами. Разгрузочный день, кстати, обязательный пункт в жизни звезды – его она устраивает через каждые семь дней, независимо от обстоятельств. Цель – создать дефицит калорий в организме, чтобы он начал сжигать жировые запасы. При этом необходимо выполнять комплекс физических упражнений, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Певица требовательна к себе и серьёзно относится к вопросам здоровья. Поддерживать его на должном уровне помогает дробное питание. Валерия ест понемногу, но часто. Порции составляют всего 200 г, количество приёмов пищи – 5-6 раз в день.

Певица Валерия, рост, вес, парметры фигуры.

Певица Валерия (или Алла Перфилова) родилась 17 апреля 1966 года.

По знаку зодиака Валерия – Овен. По китайскому гороскопу родилась в год Желтой Земляной Обезьяны.

Какой рост, вес у певицы Валерии?

Рост Валерии 172 см, вес 59 кг.

Параметры фигуры – 76-58-81 см

Великолепный внешний вид, отличная физическая форма и выдающиеся вокальные данные. Именно так можно охарактеризовать известную и, заслуженно любимую многими, певицу Валерию. Но, как матери троих детей, в свои не самые молодые годы, удается выглядеть так великолепно? При росте 172 см она весит 59 кг. Ответ на этот вопрос дает сама певица в одном из своих интервью.

Семья

Личная жизнь

Известная артистка была трижды замужем. Первая влюбленность произошла еще в молодости, девушке едва исполнилось 18 лет. Мужем Валерии стал Леонид Ярошевский — коллега по ансамблю «Импульс». Впоследствии пара вместе перебралась на постоянное место жительство в Москву, где планировали развивать свое творческую карьеру.

После того как молодые люди переехали в столицу, их отношения стали портиться, и семья, к сожалению, распалась. Уже после этого девушка знакомится с Шульгиным и вновь выходит замуж. В первое время в паре был мир и покой. Совместные гастроли, успех сближали супругов, у певицы родился сын, а позднее — еще двое детей.

Валерия долгое время скрывала, что в семейных отношениях не все так гладко. На самом деле муж был настоящим тираном, издевался не только над ней, но и над собственными малышами. Но все-таки артистка находит в себе силы и вместе с детьми сбегает из дома.

Спустя время Валерию начинает продюсировать Пригожин. Постепенно дружеские и партнерские отношения переросли в нечто большое. Именно с ним артистка эстрады почувствовала настоящую любовь и заботу. Как говорит сама звезда, именно последний муж придал ей сил, уверенности. Сейчас Валерия воспитывает троих детей, которых он родила от бывшего мужа Шульгина.

Совсем недавно на своей странице в Инстаграм знаменитость выставила фото, где они вместе с Иосифом держат на руках маленьких детей. По всем социальным сетям разнеслись слухи, что женщина вновь стала мамой. Правда, информация не подтвердилась.

Старшего сына мама решила назвать красивым именем Артемий. Дата его рождения — 25 августа 1994 года. Мальчик обучался в одном из швейцарских институтов. К маме приезжает крайне редко, что очень расстраивает актрису, но парень предпочитает вести вольный образ жизни.

Дочь Валерии Анна и младший сын Арсений пошли по стопам известный мамы. Оба отпрыска занимаются музыкой. Анна уже выпустила первый альбом на английском языке. Кроме этого, она принимала участие в популярном телевизионном шоу «Один в один». Более подробную информацию о девушке можно узнать из социальных сетей: Вконтакте, Твиттер. Она часто выставляет в них свои фотографии, делится новостями.

Певица очень гордится своим внешним видом, при росте в 170 см она весит всего 58 кг, притом эти параметры не изменяются уже долгие годы. Она ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и просто обожает йогу. Снимается в рекламных роликах, написала книгу-автобиографию. Есть небольшой опыт в кинематографии — она сыграла в многосерийном фильме «Была любовь», который был снят по книге Валерии.

Многие поклонники восхищаются внешностью и молодостью звезды, но некоторые уверены, что она прибегала к пластике. Знаменитость всегда отрицала эту информацию. Кроме этого, она неоднократно подчеркивала, что относится к оперативному вмешательству крайне негативно.

Знаменитая артистка является активным пользователем Инстаграма. На ее странице можно узнать последние новости из жизни и карьеры, а также посмотреть новые фотографии.

https://youtube.com/watch?v=ahpiBvrbiUM

Биография Валерии (певица)

На самом деле только большинству уже давних фанатов известно, что Валерия – это всего лишь сценический псевдоним исполнительницы. Ее настоящее имя – Алла Перфилова. Родилась она в Саратовском регионе, в городе Аткарск.

Валерия в детстве

Если взглянуть на семью певицы, может показаться, что музыкальная карьера была ей «на роду написана». Отец Валерии – Юрий Перфилов – занимал пост директора в одной из музыкальных школ города. А мама – Галина Никитина – работала в той же школе преподавателем. В детстве Валерия не была напрочь лишена родительского внимания и ласки. Но воспитанием будущей звезды все же больше занималась бабушка, поскольку большую часть своего времени родители девочки отдавали работе.

Валерия со своей мамой

Музыкальное образование она начала получать в той же школе, где работали родители. Учиться там она начала еще на пятом году жизни. Уже тогда стало понятно, что у малышки талант к вокалу. Обычную общеобразовательную школу Валерия закончила золотой медалисткой. После она поступила в саратовскую консерваторию. А в 85-м году поступила в «Гнесинку». Там ей повезло попасть на курс, который вел народный артист Советского Союза – Иосиф Кобзон.

Валерия в молодости

Первым действительно серьезным испытанием для таланта Перфиловой стал музыкальный фестиваль в Юрмале. Юная певица возлагала на него большие надежды, но они себя не оправдали. Жюри не впечатлила джазовое исполнение, и Валерии не удалось пройти даже во второй тур. Не известно, решила бы девушка продолжать подъем на музыкальный Олимп, если бы не поддержка Иосифа Кобзона, который видел в ней талантливую исполнительницу с большим будущим.

На телевидении Алла появилась впервые только в 88-м году. Когда выступала на очередном конкурсе музыкальных талантов – «Шире круг». Именно в этот период Алла Перфилова определилась со своим сценическим именем и стала Валерией.

На выпускном курсе «Гнесинки» Валерия познакомилась с талантливым продюсером Александром Шульгиным. Тот как раз находился в поисках очередной солистки для своего нового музыкального проекта. В планах продюсера была запись англоязычного диска, который позволил бы вывести исполнительницу на западный рынок. Так в 1992-м году свет увидел альбом под названием «The Taiga Simphony». И надо признать, что ожидания Шульгина не оправдались – пластинка не могла похвастаться любовью публики.

Валерия, 1992 год

В течение следующих десяти лет Валерия записала еще несколько альбомов. А в 2001-м году ей пришлось заявить о бессрочном отпуске, причиной которого стали окончательно испорченные отношения со вторым супругом.

Через пару лет после окончательного разрыва и личных, и профессиональных связей с продюсером Александром Шульгиным, Валерия вновь вернулась на музыкальную сцену уже под протекцией нового продюсера – Иосифа Пригожина, который вел сотрудничество со звукозаписывающей студией «Nox Music». Именно в этот период биография Валерии (певица) начинает пополняться страницами, рассказывающими о всестороннем успехе исполнительницы. Новый студийный альбом под названием «Страна любви» получил огромную популярность и принес Валерии несколько престижных наград. А треки из него очень долгое время занимали лидерские позиции во всевозможных отечественных хит-парадах. А уже в 2005-м году Валерия получила звание Заслуженной артистки РФ.

Альбом Валерии ‘Страна любви’

Через пару лет после этого события певица решила пробиться на англоязычный рынок. Весной того же года она выпустила полностью англоязычный альбом «Out of control». Известно, что на создание альбома ушло более трех миллионов долларов! Что, впрочем, не удивительно, ведь есть информация, что в его создании приняли участие не последние люди западного шоу-бизнеса. Кроме прочего, Валерии удалось попасть на обложку известного американского журнала «Billboard». Несколько следующих лет она даже давала концерты в Америке. Однако в скором времени Валерия снова вернулась к русскоязычным альбомам.

Валерия на обложке Billboard

Стоит отметить, что занимается Алла Перфилова не только музыкальной, но и общественной деятельностью. Так, например, в 2008-м году ее назначили послом доброй воли Международной организации по миграции. Кроме прочего, Валерия является постоянным членом жюри юрмальской «Новой волны».

https://youtube.com/watch?v=sbjGL76Hsy4

Новый виток в карьере

Полтора года певица прожила со своими детьми практически без средств к существованию в родительском доме. Однако ее карьера не закончилась. Ее ожидал повторный успех благодаря продюсеру Иосифу Пригожину, который обратился к ней в 2003 году и сделал ей предложение о совместной работе. В том же году был записан новый альбом «Страна любви». В качестве звукового продюсера выступил Виктор Дробыш.

Как рассказывала сама певица, Иосиф Пригожин подарил ей второе дыхание. Она открыла новую страницу своей жизни, нашла вдохновение, и запись нового альбома проходила легко и в приятной атмосфере.

Новый альбом достиг небывалых успехов. Концертную деятельность певица возобновила с большого тура по России. В 2003 году она дала более двухсот концертов в России и Ближнем зарубежье.

В этом же году ее хит «Часики» принес ей музыкальную премию «Золотой граммофон». Годом позже она получила премии как лучшая исполнительница от каналов «Муз-ТВ» и «MTV Russia». Певица достигла головокружительного успеха, и уже в 2005 году получила звание заслуженной артистки России.

В 2006 году вышла ее следующая музыкальная пластинка под названием «Нежность моя», в поддержку которого она поехала в гастрольный тур, завершившийся грандиозным концертом в спорткомплексе «Олимпийский» в Москве. В том же году Валерия издала свою автобиографию  «И жизнь, и слезы, и любовь».

В следующем году певица и ее продюсер заявили о том, что Валерия прекращает гастрольную деятельность по России и планирует расширяться на западный рынок, для чего вся семья перебралась в Лондон. В 2008 году вышел англоязычный альбом «Out of Control».

А 2009 год стал годом большого количества международных концертов. В следующем году вышел ее новый альбом «Во мне моя любовь», а в 2013 году — пластинка «По серпантину». Певица в этом же году получила высокое звание Народной артистки России. Через год она устроила большой концерт в лондонском зале «Альберт Холл».

В 2016 году вышел ее семнадцатый студийный альбом «Океаны». Одной из самых успешных стала ее песня «Ты моя», которую она исполнила совместно со своей дочкой Анной Шульгиной. На песню «Тело хочет любви» был снят клип под руководством певицы Славы с участием танцора балета Иваном Васильевым. Провокационный образ Валерии вызвал много критики.

В 2017 году Валерия приняла участие в ток-шоу «Секрет на миллион», в котором приоткрыла многие завесы своей личной жизни и поделилась своими секреты. После альбома 2016 года новых пластинок у Валерии не выходило, однако она продолжает активную творческую деятельность, выпускает новые песни и клипы, а также организует концерты.

Ее часто приглашают для участия в передачах на радиостанциях и крупнейших федеральных каналах, она принимает участие в жюри международного конкурса «Новая волна», входила в жюри конкурса молодых исполнителей «Секрет успеха».

Родион Щедрин – Дама с собачкой

Детство и юность

Валерия (Алла Юрьевна Перфилова) родилась 17 апреля 1968 года в городе Аткарск, Саратовской области, РСФСР, СССР. Папа, Юрий Иванович Перфилов (1945-2009), работал директором Аткарской музыкальной школы; мама, Галина Николаевна Перфилова (до замужества Никитина) (1938 г. р.), в той же музыкальной школе трудилась преподавателем по классу фортепиано. Оба родителя нашей героини добились значительных успехов на своём поприще, о чём свидетельствует присвоенное им обоим звание заслуженного работника культуры.


Маленькая Валерия

Маленькая Алла росла любознательной, аккуратной, ответственной и исполнительной. Она очень хорошо училась в школе, причём ей легко давались все предметы. Любопытно, что самой любимой из всех школьных дисциплин у будущей звезды эстрады была такая далёкая от искусства наука, как математика. Причём девочка училась не «из-под палки», а с радостью, ей доставляло удовольствие посещать школу. Родители стремились всячески развивать дочь, поэтому записали её, кроме общеобразовательной, в музыкальную школу в класс фортепиано. Кроме того, у девочки были недюжинные физические нагрузки: танцы в специальном кружке, лыжи и волейбол. Всюду юная Перфилова успевала отлично, окончив обе школы с золотой медалью. Её мама уверена, что дочке очень помогали её врожденные таланты и высокая степень организованности, не присущая большинству подростков.


Певица Валерия в юности

Алла очень хорошо овладела фортепиано, но связывать свою жизнь с этим занятием не захотела. Её манило эстрадное пение, ещё в школе она стала участницей эстрадно-джазового ансамбля «Экспромт», действовавшего при Аткарском ДК. Окончив школу, девушка решила было поступать в МГУ на исторический факультет, чтобы изучать историю искусств. Такое желание объяснялось убеждённостью Аллы, что самые лучшие эстрадные артисты выходят из самодеятельности, а самая лучшая самодеятельность в МГУ. Мама горячо поддержала выбор дочери, прочила ей работу учительницей истории и считала это самым лучшим вариантом для девушки. Однако вышло иначе.


Певица Валерия в разные годы

Едва Алла выпустилась из школы, в 1985 году, её позвали работать в ансамбль «Отражение» при Саратовской филармонии. Тогда же она получает целевое направление от этой филармонии, в связи с чем уезжает в Москву поступать на заочное отделение Государственного музыкально-педагогического института имени Гнесиных на отделение эстрадного вокала. Там её преподавателями и наставникам становятся звёзды советской сцены – Иосиф Кобзон и Гелена Великанова. Перфилова успешно учится и параллельно зарабатывает деньги пением в ресторанах. В 1990 году она окончила Гнесинку.

Родились в один день

Дата рождения: 17.04.1968. Возраст: 52.
Знак зодиака: Овен (информация о знаке).
Гороскопы для Овна: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.

До следующего дня рождения осталось дней: 119 дней.

МУРАВЬЕВ-ИЗОТОВ Даниил Максимович

Актер

1 место

ТРУБНИКОВ Григорий Владимирович

Первый заместитель Министра науки и высшего образования Российской Федерации

2 место

ДМИТРИЕВА Валерия Дмитриевна

Актриса

3 место

ПЬЕР-МАРИ Виктория

Певица

4 место

СКВОРЦОВ Владимир Евгеньевич

Актер

5 место

АГАФОНОВ Андрей Валерьевич

Коммерческий директор «ЛАНТЕР»

6 место

ВУКОЛОВ Всеволод Львович

Заместитель Министра труда и социальной защиты Российской Федерации

7 место

НИАРХОС Ставрос

Бизнес-мен

8 место

ДЕМЕТРИУ Константин Дмитриевич

Управляющий директор

9 место

ШВЕЦ Любовь Никитична

депутат Государственной Думы, специалист в области финансов и кредита

10 место

КРАЧКОВСКАЯ Нина Васильевна

Актриса

11 место

ДОД Евгений Вячеславович

Председатель Правления

12 место

Ссылки

Экспресс-похудение от Валерии

Если необходимо быстро сбросить вес перед важной фотосъемкой или концертом, Валерия прибегает к экстренным мерам — жестким диетам

Гречневое меню

Питаться по такому меню можно всего три дня, уверяют специалисты. К тому же за это время выходит не лишний жир, а вода. Так что похудение на гречневой диете используется только как экстренная мера. Основное блюдо такого рациона — это гречневая каша, сваренная или запаренная кипятком без специй, сахара и соли.

Лучший вариант, конечно, это запаривать крупу с вечера (на 3 стакана кипятка один стакан крупы), которая с утра будет готова. Съедать эту порцию можно в два-три приема, а за полчаса до еды необходимо выпивать стакан воды. За три дня такого рациона Валерии удавалось скинуть до 5 кг. лишнего веса.

7-дневная диета

В течение недели певица питается по следующему меню:

  • 1-й прием пищи — обезжиренный творог и зеленый чай;
  • 2-й прием пищи — 2 сваренных вкрутую яйца;
  • 3-й прием пищи — перемешанные в блендере креветки, огурец, яблоко и авокадо с одним цельным тостом из цельнозернового хлеба;
  • 4-й прием пищи — стакан кефира;
  • 5-й прием пищи — отварная куриная грудка или филе рыбы.

За неделю на такой неделе можно скинуть около 7 кг.

Спорт

Чувствовать себя лучше и быть всегда активной, как признается звезда, ей помогает спорт. Уже 6 лет Валерия занимается йогой для похудения и оздоровления. Певица уверена, что именно этот вид спорта способен творить чудеса с вашим телом и подходит абсолютно всем. Йога помогла Валерии сделать свое тело более гибким, сильным и физически, и, как считает артистка, морально.

Также каждое утро певица начинает с пробежки, часто посещает тренажерный зал. Но главным видом спорта для нее все же остается йога. Ведь плотный гастрольный график и постоянные съемки не всегда позволяют выделить время на тренажерный зал. А йогой можно заниматься и в поездках, и дома, главное иметь при себе специальный коврик. Именно йога позволяет певице оставаться молодой и здоровой. Также певица увлекается медитацией, тратя на нее по 10-15 минут в день.

Еще одним важным моментом остается отношение к жизни самой певицы. В одном из интервью она рассказывала о том, что в любом случае нужно сохранять уверенность в себе и в своих силах, быть в хорошем расположении духа и радоваться каждому дню.

Конечно, у каждой звезды есть свои секреты, как поддерживать себя в идеальной форме. У певицы Валерии это дробное питание и спорт. В экстренных случаях артистка даже прибегает к помощи диет с невысоким показанием калорийности. Все это помогает ей в свои годы выглядеть намного моложе, чем есть на самом деле, и притягивать восторженные взгляды поклонников.

Важно понимать, что идеальной фигуры звезда добилась не в один день, а дробное питание стало главным составляющим рациона Валерии. Не зря же говорят, что стройное тело и сияющая кожа — это результат долгого труда над собой, т. е

это уже стиль жизни, которому нужно следовать каждый день.

Фото: Instagram

В чем секрет красоты и молодости певицы Валерии


Секрет красоты Валерии

Сама Валерия утверждает, что основной ее секрет – уникальные гены, которые передались ей от бабушки, прожившей более ста лет и всегда выглядевшей намного моложе своих лет. Но без должной поддержки сохранить красоту и молодость невозможно, и поэтому певица исключила из своей жизни алкоголь и табак, активно занимается спортом, правильно выстраивает режим дня и следует рекомендованным именно для нее принципам питания. Суть диеты Валерии заключается в

  • Дробном принципе приема пищи,
  • Исключении из рациона определенных продуктов,
  • Регулярном использовании трех видов очищения организма,
  • Оптимальной спортивной нагрузке.

Идеальная фигура – ничто, если кожа и волосы в плохом состоянии, взгляд тусклый, на лице нет улыбки, нервы на пределе. Именно поэтому Валерия не изводит себя жесткими диетами, а следует одной, разработанной для нее Маргаритой Королевой – медицинским специалистом, в копилке которого более 20 научных работ по диетологии и правильному питанию, практикующим врачом, заведующим Центром эстетической медицины в Москве.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Валерии (певица)?

Все мы привыкли видеть эту певицу худощавой и стройной, довольно высокой. В настоящий момент известно, что ее рост составляет 168см, а вес 58 кг, за счет чего певица выглядит очень изящно и грациозно. Тем не менее в различных источниках указывается разная информация, касаемая роста актрисы. Кто-то утверждает, что ее рост составляет аж 170 см, другие же говорят, что она имеет рост всего 150 см, потому и кажется такой хрупкой, изящной дамой за которой так и хочется ухаживать. СМИ приписывают этой даме самые интересные вещи – начина от разного роста, заканчивая неумолимыми спорами на тему пластики, впрочем, это не удивительно. Она так хорошо выглядит, что невольно задаешься вопросом, а вдруг магия вне Хогвартса существует?

Возраст исполнительницы эстрадных песен на момент написания статьи составляет 48 лет. Несмотря на возраст, она старается отлично выглядеть и поддерживать хорошую физическую форму.

Так что теперь поклонникам больше не придется ломать голову и поисковые системы в поисках ответа на вопрос «Какой рост, вес, возраст Валерии?». Многих поклонников очень удивляет, как женщине удается так держать фигуру и не полнеть. Кажется, что время над ней вообще не властно.

Валерия, ее личная жизнь

Валерия (певица) биография, сколько лет — глядя на нее сейчас невозможно поверить, через что ей пришлось пройти. С первым мужем Валерия познакомилась еще в юности. Ее избранником стал руководитель ансамбля «Импульс» Леонид Ярошевский. Именно Леонид подтолкнул Валерию поступать в музыкальную академию, ведь сама певица планировала работать преподавателем. Как только девушке исполнилось 18 лет, она вышла замуж за Ярошевского, но отношения с Шульгиным поставили точку в их браке.

В 1993 году будущая звезда становится законной женой продюсера Александра Шульгина, который приложил немало усилий, чтобы его жена стала известной певицей не только в России, но и за рубежом. С Шульгиным Валерия прожила почти 10 лет и родила ему троих детей: дочь Анну и двоих сыновей – Артемия и Арсения. Но у этого союза есть и темная сторона. Как оказалось, Шульгин обладал взрывным характером, он во всем контролировал свою супругу и не раз поднимал на нее руку. Певица всеми силами пыталась сохранить семью, надеялась, что ее муж изменится, но очередной скандал стал для нее последней каплей. Валерия подает на развод, в 2002 году становится свободной, кардинально меняет свою жизнь и биографию, но продолжает мечтать о большой любви.

Со своим третьим мужем Иосифым Пригожиным Валерия познакомилась еще в 1991 году на конкурсе «Утренняя звезда». Тогда певица даже не подозревала, что в будущем ее судьба будет тесно связана со знаменитым продюсером. Спустя 12 лет их очередная встреча закончилась тем, что в 2002 году Валерия и Пригожин поженились и сейчас живут спокойной, счастливой, семейной жизнью. Муж Валерии Пригожин отлично ладит с ее детьми и активно участвует в их воспитании.

Надеемся, что наша статья: Валерия — певица, биография сколько лет, секреты личной жизни, вам понравилась.

Если вы нашли ошибку в статье, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Главные новости

Жанна Геращенко. Все работы автора

Еще по этой теме

Алла Пугачева – легендарная певица нашей эстрады и самая обсуждаемая женщина во всем мире. Именно ей посвящали стихи и песни, …

Подробности…

Кудрявая и харизматичная Лаура Перголиции будоражит своей мощной энергетикой всех своих поклонников. Ее концерты – это всегда внутренний драйв и …

Подробности…

Сегодня у нас в гостях Юлианна Караулова – популярная российская певица, которая смогла в совсем короткие сроки покорить публику своими …

Подробности…

Сегодня у нас в гостях шикарная личность, певица, профессионал своего дела и просто симпатичная девушка, о которой с умилением говорят …

Подробности…

Знакомая миллионам людей, неповторимая и обаятельная, лучезарная и волшебная, строгая и ответственная Мери Поппинс – Наталья Андрейченко. Успех пришел очень …

Подробности…

Алла Пугачева: биография, год рождения, творческий путь и личная жизнь

Лаура Перголиции: биография и личная жизнь

Юлианна Караулова, биография, личная жизнь, фото

Юлия Началова: биография, личная жизнь

Наталья Андрейченко. Биография и личная жизнь

Детство и юность

Валерия Дмитриева родилась под знаком зодиака Овен 17 апреля 1992 года. Родным городом стала столица Латвии Рига. По другой информации, будущая актриса появилась на свет в Украине. В любом случае из-за вопроса национальности после распада СССР Дмитриевым пришлось покинуть место, где они проживали, и начать все с нуля в России.

Когда Лере было 3 года, вместе с семьей она переехала в Москву. Помимо дочери, родители воспитывали старшего сына. В столице дети пошли в обычную школу. Учеба не мешала девочке проявлять творческие способности — она выпускала стенгазету, участвовала в школьной самодеятельности.

Валерия Дмитриева в детстве Сняться в фильме Валерии впервые посчастливилось еще в 14 лет. Несмотря на то, что роль была эпизодической, она решила связать жизнь с кинематографом, хотя задумывалась о поступлении в архитектурный институт на факультет ландшафтного дизайна. По словам Дмитриевой, после получения дизайнерского образования она уехала бы в Париж, чтобы открыть там свою студию флористики. Но желание сниматься в кино оказалось сильнее.

Стремясь к мечте, девушка поступила в Высшее театральное училище им. М. С. Щепкина, где отучилась в мастерской Василия Бочкарева. Диплом о профессиональном образовании Валерия получила в 2013 году.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий

Краткая биография певицы валерии (аллы перфиловой)

Первая обложка и взлет в карьере фитнес-модели

Через 2 года страницей Валерии заинтересовался представитель одного из модельных агентств. Так она попала на свою первую фотосессию. А после того как девушка украсила собой обложку популярного фитнес-журнала, в Direct и на почту буквально посыпались предложения от именитых брендов и компаний. Валерия не ожидала, что успех придёт так скоро и даже растерялась. Чтобы разложить всё по полочкам и не запутаться в многочисленных контрактах, модель наняла менеджера.

Совсем скоро Орсини стала одной из самых востребованных фитнес-моделей. Теперь её фотографии появлялись на страницах таких журналов как Muscle & Fitness, Sports Illustrated, FHM. Также она снималась для Playboy TV.

Валерия Орсини в журнале Playboy

Любовь, семья

Слабые Сатурн и Марс говорят, что Валерии может не везти с выбором мужчин. В любом случае, понадобится опыт проб и ошибок, чтобы она выбрала достойного человека. Венера в соединении с Солнцем и Сатурном подчеркивает возможность ее зависимого положения от мужчины, его жесткий и тяжелый характер. Но благоприятный аспект от Солнца к Луне в Стрельце говорит, что в конце концов ее ждет счастливый брак и главное, что она ценит в семейный отношениях – это дети

Ей очень важно, чтобы ее дети были счастливы, и она уделяет много внимания их воспитанию

С детьми Анной, Артемием и Арсением и мамой Галиной Николаевной В многочисленных интервью, Народная артистка неизменно повторяла, что она всегда мечтала о большой и счастливой семье. Валерия была трижды замужем. Первый муж – джазовый пианист, саксофонист и руководитель ансамбля «Импульс» Леонид Ярошевский. Именно с ним она приехала покорять Москву. Второй муж – продюсер Александр Шульгин. От него у певицы трое детей – Анна, Артемий и Арсений. Их союз был довольно продолжительный: 13 лет вместе, из которых 9 в официальном браке. Казалось, они счастливы. Оба рассказывали про «большую любовь». Еще в 2001 году Валерия и Александр в одном телеинтервью откровенничали о своей любви, о том, как познакомились и как им хорошо вместе. Поэтому, через год в 2002, как гром среди ясного неба, прозвучала новость, что Валерия ушла от мужа. И даже не ушла, а практически сбежала – уехав с детьми к себе в Актарск, под защиту родителей. Чуть ли не ежедневно появлялись шокирующие подробности из семейной жизни певицы. Оказывается, ее брак с Шульгиным был вовсе не безоблачным. Продюсер полностью поработил ее, контролировал каждый шаг, унижал и даже бил. На малой родине она прожила полтора года. Уже после скандального развода с Александром Валерия призналась, что не жалеет о негативном опыте семейной жизни. «Для меня теперь главное, чтобы мужчина был уравновешенным, умным и неэгоистичным. Чтобы умел слушать и мое мнение, чтобы умел посмеяться над собой». Таким мужчиной оказался Иосиф Пригожин – ее третий муж (пара расписалась в 2004 году) и продюсер.
Певица не жалеет о негативном опыте семейной жизни. Сейчас она счастлива с третьим мужем Иосифом Пригожиным

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета певицы Валерии предусматривает употребление правильных продуктов:

  • мясо птицы (курица, индейка) или телятина (1 раз в день);
  • кисломолочные продукты;
  • овощные супы с крупами;
  • фрукты, орехи (на десерт);
  • овощи, каши (на гарнир);
  • цельнозерновой хлеб;
  • морепродукты;
  • филе рыбы;
  • яйца всмятку или омлет;
  • овощи в свежем, отварном, запеченном виде;
  • пророщенное зерно;
  • сухофрукты;
  • мед;
  • зелень;
  • сыр фета;
  • зеленый чай;
  • натуральные соки;
  • смузи.

Певица много лет ограничивает суточное употребление соли. Питание Валерии предусматривает исключение из рациона:

  • сахара;
  • мучной выпечки;
  • свинины;
  • жирных молочных продуктов;
  • газированных напитков;
  • сливочного масла;
  • макарон;
  • манной крупы;
  • концентрированных мясных бульонов;
  • майонеза;
  • кофе;
  • алкогольных напитков;
  • копченых продуктов;
  • сладостей.

Принципы питания


Источник фото: ss.metronews.ru В своих интервью Валерия подтверждает, что залог хорошей формы – дисциплина и самоконтроль. Основные правила, которые она соблюдает – дробное питание, отказ от вредных продуктов, физическая активность и большое количество выпиваемой воды.

Валерию часто приглашают на торжественные ужины, фуршеты. Также она любит посещать рестораны со своей большой семьёй. Певица пробует все блюда, но понемногу. А на следующий день обязательно устраивает разгрузочный день – пьёт травяные настои, питается овощными салатами. Разгрузочный день, кстати, обязательный пункт в жизни звезды – его она устраивает через каждые семь дней, независимо от обстоятельств. Цель – создать дефицит калорий в организме, чтобы он начал сжигать жировые запасы. При этом необходимо выполнять комплекс физических упражнений, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Певица требовательна к себе и серьёзно относится к вопросам здоровья. Поддерживать его на должном уровне помогает дробное питание. Валерия ест понемногу, но часто. Порции составляют всего 200 г, количество приёмов пищи – 5-6 раз в день.

Певица Валерия, рост, вес, парметры фигуры.

Певица Валерия (или Алла Перфилова) родилась 17 апреля 1966 года.

По знаку зодиака Валерия – Овен. По китайскому гороскопу родилась в год Желтой Земляной Обезьяны.

Какой рост, вес у певицы Валерии?

Рост Валерии 172 см, вес 59 кг.

Параметры фигуры – 76-58-81 см

Великолепный внешний вид, отличная физическая форма и выдающиеся вокальные данные. Именно так можно охарактеризовать известную и, заслуженно любимую многими, певицу Валерию. Но, как матери троих детей, в свои не самые молодые годы, удается выглядеть так великолепно? При росте 172 см она весит 59 кг. Ответ на этот вопрос дает сама певица в одном из своих интервью.

Семья

Личная жизнь

Известная артистка была трижды замужем. Первая влюбленность произошла еще в молодости, девушке едва исполнилось 18 лет. Мужем Валерии стал Леонид Ярошевский — коллега по ансамблю «Импульс». Впоследствии пара вместе перебралась на постоянное место жительство в Москву, где планировали развивать свое творческую карьеру.

После того как молодые люди переехали в столицу, их отношения стали портиться, и семья, к сожалению, распалась. Уже после этого девушка знакомится с Шульгиным и вновь выходит замуж. В первое время в паре был мир и покой. Совместные гастроли, успех сближали супругов, у певицы родился сын, а позднее — еще двое детей.

Валерия долгое время скрывала, что в семейных отношениях не все так гладко. На самом деле муж был настоящим тираном, издевался не только над ней, но и над собственными малышами. Но все-таки артистка находит в себе силы и вместе с детьми сбегает из дома.

Спустя время Валерию начинает продюсировать Пригожин. Постепенно дружеские и партнерские отношения переросли в нечто большое. Именно с ним артистка эстрады почувствовала настоящую любовь и заботу. Как говорит сама звезда, именно последний муж придал ей сил, уверенности. Сейчас Валерия воспитывает троих детей, которых он родила от бывшего мужа Шульгина.

Совсем недавно на своей странице в Инстаграм знаменитость выставила фото, где они вместе с Иосифом держат на руках маленьких детей. По всем социальным сетям разнеслись слухи, что женщина вновь стала мамой. Правда, информация не подтвердилась.

Старшего сына мама решила назвать красивым именем Артемий. Дата его рождения — 25 августа 1994 года. Мальчик обучался в одном из швейцарских институтов. К маме приезжает крайне редко, что очень расстраивает актрису, но парень предпочитает вести вольный образ жизни.

Дочь Валерии Анна и младший сын Арсений пошли по стопам известный мамы. Оба отпрыска занимаются музыкой. Анна уже выпустила первый альбом на английском языке. Кроме этого, она принимала участие в популярном телевизионном шоу «Один в один». Более подробную информацию о девушке можно узнать из социальных сетей: Вконтакте, Твиттер. Она часто выставляет в них свои фотографии, делится новостями.

Певица очень гордится своим внешним видом, при росте в 170 см она весит всего 58 кг, притом эти параметры не изменяются уже долгие годы. Она ведет здоровый образ жизни, занимается спортом и просто обожает йогу. Снимается в рекламных роликах, написала книгу-автобиографию. Есть небольшой опыт в кинематографии — она сыграла в многосерийном фильме «Была любовь», который был снят по книге Валерии.

Многие поклонники восхищаются внешностью и молодостью звезды, но некоторые уверены, что она прибегала к пластике. Знаменитость всегда отрицала эту информацию. Кроме этого, она неоднократно подчеркивала, что относится к оперативному вмешательству крайне негативно.

Знаменитая артистка является активным пользователем Инстаграма. На ее странице можно узнать последние новости из жизни и карьеры, а также посмотреть новые фотографии.

https://youtube.com/watch?v=ahpiBvrbiUM

Биография Валерии (певица)

На самом деле только большинству уже давних фанатов известно, что Валерия – это всего лишь сценический псевдоним исполнительницы. Ее настоящее имя – Алла Перфилова. Родилась она в Саратовском регионе, в городе Аткарск.

Валерия в детстве

Если взглянуть на семью певицы, может показаться, что музыкальная карьера была ей «на роду написана». Отец Валерии – Юрий Перфилов – занимал пост директора в одной из музыкальных школ города. А мама – Галина Никитина – работала в той же школе преподавателем. В детстве Валерия не была напрочь лишена родительского внимания и ласки. Но воспитанием будущей звезды все же больше занималась бабушка, поскольку большую часть своего времени родители девочки отдавали работе.

Валерия со своей мамой

Музыкальное образование она начала получать в той же школе, где работали родители. Учиться там она начала еще на пятом году жизни. Уже тогда стало понятно, что у малышки талант к вокалу. Обычную общеобразовательную школу Валерия закончила золотой медалисткой. После она поступила в саратовскую консерваторию. А в 85-м году поступила в «Гнесинку». Там ей повезло попасть на курс, который вел народный артист Советского Союза – Иосиф Кобзон.

Валерия в молодости

Первым действительно серьезным испытанием для таланта Перфиловой стал музыкальный фестиваль в Юрмале. Юная певица возлагала на него большие надежды, но они себя не оправдали. Жюри не впечатлила джазовое исполнение, и Валерии не удалось пройти даже во второй тур. Не известно, решила бы девушка продолжать подъем на музыкальный Олимп, если бы не поддержка Иосифа Кобзона, который видел в ней талантливую исполнительницу с большим будущим.

На телевидении Алла появилась впервые только в 88-м году. Когда выступала на очередном конкурсе музыкальных талантов – «Шире круг». Именно в этот период Алла Перфилова определилась со своим сценическим именем и стала Валерией.

На выпускном курсе «Гнесинки» Валерия познакомилась с талантливым продюсером Александром Шульгиным. Тот как раз находился в поисках очередной солистки для своего нового музыкального проекта. В планах продюсера была запись англоязычного диска, который позволил бы вывести исполнительницу на западный рынок. Так в 1992-м году свет увидел альбом под названием «The Taiga Simphony». И надо признать, что ожидания Шульгина не оправдались – пластинка не могла похвастаться любовью публики.

Валерия, 1992 год

В течение следующих десяти лет Валерия записала еще несколько альбомов. А в 2001-м году ей пришлось заявить о бессрочном отпуске, причиной которого стали окончательно испорченные отношения со вторым супругом.

Через пару лет после окончательного разрыва и личных, и профессиональных связей с продюсером Александром Шульгиным, Валерия вновь вернулась на музыкальную сцену уже под протекцией нового продюсера – Иосифа Пригожина, который вел сотрудничество со звукозаписывающей студией «Nox Music». Именно в этот период биография Валерии (певица) начинает пополняться страницами, рассказывающими о всестороннем успехе исполнительницы. Новый студийный альбом под названием «Страна любви» получил огромную популярность и принес Валерии несколько престижных наград. А треки из него очень долгое время занимали лидерские позиции во всевозможных отечественных хит-парадах. А уже в 2005-м году Валерия получила звание Заслуженной артистки РФ.

Альбом Валерии ‘Страна любви’

Через пару лет после этого события певица решила пробиться на англоязычный рынок. Весной того же года она выпустила полностью англоязычный альбом «Out of control». Известно, что на создание альбома ушло более трех миллионов долларов! Что, впрочем, не удивительно, ведь есть информация, что в его создании приняли участие не последние люди западного шоу-бизнеса. Кроме прочего, Валерии удалось попасть на обложку известного американского журнала «Billboard». Несколько следующих лет она даже давала концерты в Америке. Однако в скором времени Валерия снова вернулась к русскоязычным альбомам.

Валерия на обложке Billboard

Стоит отметить, что занимается Алла Перфилова не только музыкальной, но и общественной деятельностью. Так, например, в 2008-м году ее назначили послом доброй воли Международной организации по миграции. Кроме прочего, Валерия является постоянным членом жюри юрмальской «Новой волны».

https://youtube.com/watch?v=sbjGL76Hsy4

Новый виток в карьере

Полтора года певица прожила со своими детьми практически без средств к существованию в родительском доме. Однако ее карьера не закончилась. Ее ожидал повторный успех благодаря продюсеру Иосифу Пригожину, который обратился к ней в 2003 году и сделал ей предложение о совместной работе. В том же году был записан новый альбом «Страна любви». В качестве звукового продюсера выступил Виктор Дробыш.

Как рассказывала сама певица, Иосиф Пригожин подарил ей второе дыхание. Она открыла новую страницу своей жизни, нашла вдохновение, и запись нового альбома проходила легко и в приятной атмосфере.

Новый альбом достиг небывалых успехов. Концертную деятельность певица возобновила с большого тура по России. В 2003 году она дала более двухсот концертов в России и Ближнем зарубежье.

В этом же году ее хит «Часики» принес ей музыкальную премию «Золотой граммофон». Годом позже она получила премии как лучшая исполнительница от каналов «Муз-ТВ» и «MTV Russia». Певица достигла головокружительного успеха, и уже в 2005 году получила звание заслуженной артистки России.

В 2006 году вышла ее следующая музыкальная пластинка под названием «Нежность моя», в поддержку которого она поехала в гастрольный тур, завершившийся грандиозным концертом в спорткомплексе «Олимпийский» в Москве. В том же году Валерия издала свою автобиографию  «И жизнь, и слезы, и любовь».

В следующем году певица и ее продюсер заявили о том, что Валерия прекращает гастрольную деятельность по России и планирует расширяться на западный рынок, для чего вся семья перебралась в Лондон. В 2008 году вышел англоязычный альбом «Out of Control».

А 2009 год стал годом большого количества международных концертов. В следующем году вышел ее новый альбом «Во мне моя любовь», а в 2013 году — пластинка «По серпантину». Певица в этом же году получила высокое звание Народной артистки России. Через год она устроила большой концерт в лондонском зале «Альберт Холл».

В 2016 году вышел ее семнадцатый студийный альбом «Океаны». Одной из самых успешных стала ее песня «Ты моя», которую она исполнила совместно со своей дочкой Анной Шульгиной. На песню «Тело хочет любви» был снят клип под руководством певицы Славы с участием танцора балета Иваном Васильевым. Провокационный образ Валерии вызвал много критики.

В 2017 году Валерия приняла участие в ток-шоу «Секрет на миллион», в котором приоткрыла многие завесы своей личной жизни и поделилась своими секреты. После альбома 2016 года новых пластинок у Валерии не выходило, однако она продолжает активную творческую деятельность, выпускает новые песни и клипы, а также организует концерты.

Ее часто приглашают для участия в передачах на радиостанциях и крупнейших федеральных каналах, она принимает участие в жюри международного конкурса «Новая волна», входила в жюри конкурса молодых исполнителей «Секрет успеха».

Родион Щедрин – Дама с собачкой

Детство и юность

Валерия (Алла Юрьевна Перфилова) родилась 17 апреля 1968 года в городе Аткарск, Саратовской области, РСФСР, СССР. Папа, Юрий Иванович Перфилов (1945-2009), работал директором Аткарской музыкальной школы; мама, Галина Николаевна Перфилова (до замужества Никитина) (1938 г. р.), в той же музыкальной школе трудилась преподавателем по классу фортепиано. Оба родителя нашей героини добились значительных успехов на своём поприще, о чём свидетельствует присвоенное им обоим звание заслуженного работника культуры.


Маленькая Валерия

Маленькая Алла росла любознательной, аккуратной, ответственной и исполнительной. Она очень хорошо училась в школе, причём ей легко давались все предметы. Любопытно, что самой любимой из всех школьных дисциплин у будущей звезды эстрады была такая далёкая от искусства наука, как математика. Причём девочка училась не «из-под палки», а с радостью, ей доставляло удовольствие посещать школу. Родители стремились всячески развивать дочь, поэтому записали её, кроме общеобразовательной, в музыкальную школу в класс фортепиано. Кроме того, у девочки были недюжинные физические нагрузки: танцы в специальном кружке, лыжи и волейбол. Всюду юная Перфилова успевала отлично, окончив обе школы с золотой медалью. Её мама уверена, что дочке очень помогали её врожденные таланты и высокая степень организованности, не присущая большинству подростков.


Певица Валерия в юности

Алла очень хорошо овладела фортепиано, но связывать свою жизнь с этим занятием не захотела. Её манило эстрадное пение, ещё в школе она стала участницей эстрадно-джазового ансамбля «Экспромт», действовавшего при Аткарском ДК. Окончив школу, девушка решила было поступать в МГУ на исторический факультет, чтобы изучать историю искусств. Такое желание объяснялось убеждённостью Аллы, что самые лучшие эстрадные артисты выходят из самодеятельности, а самая лучшая самодеятельность в МГУ. Мама горячо поддержала выбор дочери, прочила ей работу учительницей истории и считала это самым лучшим вариантом для девушки. Однако вышло иначе.


Певица Валерия в разные годы

Едва Алла выпустилась из школы, в 1985 году, её позвали работать в ансамбль «Отражение» при Саратовской филармонии. Тогда же она получает целевое направление от этой филармонии, в связи с чем уезжает в Москву поступать на заочное отделение Государственного музыкально-педагогического института имени Гнесиных на отделение эстрадного вокала. Там её преподавателями и наставникам становятся звёзды советской сцены – Иосиф Кобзон и Гелена Великанова. Перфилова успешно учится и параллельно зарабатывает деньги пением в ресторанах. В 1990 году она окончила Гнесинку.

Родились в один день

Дата рождения: 17.04.1968. Возраст: 52.
Знак зодиака: Овен (информация о знаке).
Гороскопы для Овна: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.

До следующего дня рождения осталось дней: 119 дней.

МУРАВЬЕВ-ИЗОТОВ Даниил Максимович

Актер

1 место

ТРУБНИКОВ Григорий Владимирович

Первый заместитель Министра науки и высшего образования Российской Федерации

2 место

ДМИТРИЕВА Валерия Дмитриевна

Актриса

3 место

ПЬЕР-МАРИ Виктория

Певица

4 место

СКВОРЦОВ Владимир Евгеньевич

Актер

5 место

АГАФОНОВ Андрей Валерьевич

Коммерческий директор «ЛАНТЕР»

6 место

ВУКОЛОВ Всеволод Львович

Заместитель Министра труда и социальной защиты Российской Федерации

7 место

НИАРХОС Ставрос

Бизнес-мен

8 место

ДЕМЕТРИУ Константин Дмитриевич

Управляющий директор

9 место

ШВЕЦ Любовь Никитична

депутат Государственной Думы, специалист в области финансов и кредита

10 место

КРАЧКОВСКАЯ Нина Васильевна

Актриса

11 место

ДОД Евгений Вячеславович

Председатель Правления

12 место

Ссылки

Экспресс-похудение от Валерии

Если необходимо быстро сбросить вес перед важной фотосъемкой или концертом, Валерия прибегает к экстренным мерам — жестким диетам

Гречневое меню

Питаться по такому меню можно всего три дня, уверяют специалисты. К тому же за это время выходит не лишний жир, а вода. Так что похудение на гречневой диете используется только как экстренная мера. Основное блюдо такого рациона — это гречневая каша, сваренная или запаренная кипятком без специй, сахара и соли.

Лучший вариант, конечно, это запаривать крупу с вечера (на 3 стакана кипятка один стакан крупы), которая с утра будет готова. Съедать эту порцию можно в два-три приема, а за полчаса до еды необходимо выпивать стакан воды. За три дня такого рациона Валерии удавалось скинуть до 5 кг. лишнего веса.

7-дневная диета

В течение недели певица питается по следующему меню:

  • 1-й прием пищи — обезжиренный творог и зеленый чай;
  • 2-й прием пищи — 2 сваренных вкрутую яйца;
  • 3-й прием пищи — перемешанные в блендере креветки, огурец, яблоко и авокадо с одним цельным тостом из цельнозернового хлеба;
  • 4-й прием пищи — стакан кефира;
  • 5-й прием пищи — отварная куриная грудка или филе рыбы.

За неделю на такой неделе можно скинуть около 7 кг.

Спорт

Чувствовать себя лучше и быть всегда активной, как признается звезда, ей помогает спорт. Уже 6 лет Валерия занимается йогой для похудения и оздоровления. Певица уверена, что именно этот вид спорта способен творить чудеса с вашим телом и подходит абсолютно всем. Йога помогла Валерии сделать свое тело более гибким, сильным и физически, и, как считает артистка, морально.

Также каждое утро певица начинает с пробежки, часто посещает тренажерный зал. Но главным видом спорта для нее все же остается йога. Ведь плотный гастрольный график и постоянные съемки не всегда позволяют выделить время на тренажерный зал. А йогой можно заниматься и в поездках, и дома, главное иметь при себе специальный коврик. Именно йога позволяет певице оставаться молодой и здоровой. Также певица увлекается медитацией, тратя на нее по 10-15 минут в день.

Еще одним важным моментом остается отношение к жизни самой певицы. В одном из интервью она рассказывала о том, что в любом случае нужно сохранять уверенность в себе и в своих силах, быть в хорошем расположении духа и радоваться каждому дню.

Конечно, у каждой звезды есть свои секреты, как поддерживать себя в идеальной форме. У певицы Валерии это дробное питание и спорт. В экстренных случаях артистка даже прибегает к помощи диет с невысоким показанием калорийности. Все это помогает ей в свои годы выглядеть намного моложе, чем есть на самом деле, и притягивать восторженные взгляды поклонников.

Важно понимать, что идеальной фигуры звезда добилась не в один день, а дробное питание стало главным составляющим рациона Валерии. Не зря же говорят, что стройное тело и сияющая кожа — это результат долгого труда над собой, т. е

это уже стиль жизни, которому нужно следовать каждый день.

Фото: Instagram

В чем секрет красоты и молодости певицы Валерии


Секрет красоты Валерии

Сама Валерия утверждает, что основной ее секрет – уникальные гены, которые передались ей от бабушки, прожившей более ста лет и всегда выглядевшей намного моложе своих лет. Но без должной поддержки сохранить красоту и молодость невозможно, и поэтому певица исключила из своей жизни алкоголь и табак, активно занимается спортом, правильно выстраивает режим дня и следует рекомендованным именно для нее принципам питания. Суть диеты Валерии заключается в

  • Дробном принципе приема пищи,
  • Исключении из рациона определенных продуктов,
  • Регулярном использовании трех видов очищения организма,
  • Оптимальной спортивной нагрузке.

Идеальная фигура – ничто, если кожа и волосы в плохом состоянии, взгляд тусклый, на лице нет улыбки, нервы на пределе. Именно поэтому Валерия не изводит себя жесткими диетами, а следует одной, разработанной для нее Маргаритой Королевой – медицинским специалистом, в копилке которого более 20 научных работ по диетологии и правильному питанию, практикующим врачом, заведующим Центром эстетической медицины в Москве.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Валерии (певица)?

Все мы привыкли видеть эту певицу худощавой и стройной, довольно высокой. В настоящий момент известно, что ее рост составляет 168см, а вес 58 кг, за счет чего певица выглядит очень изящно и грациозно. Тем не менее в различных источниках указывается разная информация, касаемая роста актрисы. Кто-то утверждает, что ее рост составляет аж 170 см, другие же говорят, что она имеет рост всего 150 см, потому и кажется такой хрупкой, изящной дамой за которой так и хочется ухаживать. СМИ приписывают этой даме самые интересные вещи – начина от разного роста, заканчивая неумолимыми спорами на тему пластики, впрочем, это не удивительно. Она так хорошо выглядит, что невольно задаешься вопросом, а вдруг магия вне Хогвартса существует?

Возраст исполнительницы эстрадных песен на момент написания статьи составляет 48 лет. Несмотря на возраст, она старается отлично выглядеть и поддерживать хорошую физическую форму.

Так что теперь поклонникам больше не придется ломать голову и поисковые системы в поисках ответа на вопрос «Какой рост, вес, возраст Валерии?». Многих поклонников очень удивляет, как женщине удается так держать фигуру и не полнеть. Кажется, что время над ней вообще не властно.

Валерия, ее личная жизнь

Валерия (певица) биография, сколько лет — глядя на нее сейчас невозможно поверить, через что ей пришлось пройти. С первым мужем Валерия познакомилась еще в юности. Ее избранником стал руководитель ансамбля «Импульс» Леонид Ярошевский. Именно Леонид подтолкнул Валерию поступать в музыкальную академию, ведь сама певица планировала работать преподавателем. Как только девушке исполнилось 18 лет, она вышла замуж за Ярошевского, но отношения с Шульгиным поставили точку в их браке.

В 1993 году будущая звезда становится законной женой продюсера Александра Шульгина, который приложил немало усилий, чтобы его жена стала известной певицей не только в России, но и за рубежом. С Шульгиным Валерия прожила почти 10 лет и родила ему троих детей: дочь Анну и двоих сыновей – Артемия и Арсения. Но у этого союза есть и темная сторона. Как оказалось, Шульгин обладал взрывным характером, он во всем контролировал свою супругу и не раз поднимал на нее руку. Певица всеми силами пыталась сохранить семью, надеялась, что ее муж изменится, но очередной скандал стал для нее последней каплей. Валерия подает на развод, в 2002 году становится свободной, кардинально меняет свою жизнь и биографию, но продолжает мечтать о большой любви.

Со своим третьим мужем Иосифым Пригожиным Валерия познакомилась еще в 1991 году на конкурсе «Утренняя звезда». Тогда певица даже не подозревала, что в будущем ее судьба будет тесно связана со знаменитым продюсером. Спустя 12 лет их очередная встреча закончилась тем, что в 2002 году Валерия и Пригожин поженились и сейчас живут спокойной, счастливой, семейной жизнью. Муж Валерии Пригожин отлично ладит с ее детьми и активно участвует в их воспитании.

Надеемся, что наша статья: Валерия — певица, биография сколько лет, секреты личной жизни, вам понравилась.

Если вы нашли ошибку в статье, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Главные новости

Жанна Геращенко. Все работы автора

Еще по этой теме

Алла Пугачева – легендарная певица нашей эстрады и самая обсуждаемая женщина во всем мире. Именно ей посвящали стихи и песни, …

Подробности…

Кудрявая и харизматичная Лаура Перголиции будоражит своей мощной энергетикой всех своих поклонников. Ее концерты – это всегда внутренний драйв и …

Подробности…

Сегодня у нас в гостях Юлианна Караулова – популярная российская певица, которая смогла в совсем короткие сроки покорить публику своими …

Подробности…

Сегодня у нас в гостях шикарная личность, певица, профессионал своего дела и просто симпатичная девушка, о которой с умилением говорят …

Подробности…

Знакомая миллионам людей, неповторимая и обаятельная, лучезарная и волшебная, строгая и ответственная Мери Поппинс – Наталья Андрейченко. Успех пришел очень …

Подробности…

Алла Пугачева: биография, год рождения, творческий путь и личная жизнь

Лаура Перголиции: биография и личная жизнь

Юлианна Караулова, биография, личная жизнь, фото

Юлия Началова: биография, личная жизнь

Наталья Андрейченко. Биография и личная жизнь

Детство и юность

Валерия Дмитриева родилась под знаком зодиака Овен 17 апреля 1992 года. Родным городом стала столица Латвии Рига. По другой информации, будущая актриса появилась на свет в Украине. В любом случае из-за вопроса национальности после распада СССР Дмитриевым пришлось покинуть место, где они проживали, и начать все с нуля в России.

Когда Лере было 3 года, вместе с семьей она переехала в Москву. Помимо дочери, родители воспитывали старшего сына. В столице дети пошли в обычную школу. Учеба не мешала девочке проявлять творческие способности — она выпускала стенгазету, участвовала в школьной самодеятельности.

Валерия Дмитриева в детстве Сняться в фильме Валерии впервые посчастливилось еще в 14 лет. Несмотря на то, что роль была эпизодической, она решила связать жизнь с кинематографом, хотя задумывалась о поступлении в архитектурный институт на факультет ландшафтного дизайна. По словам Дмитриевой, после получения дизайнерского образования она уехала бы в Париж, чтобы открыть там свою студию флористики. Но желание сниматься в кино оказалось сильнее.

Стремясь к мечте, девушка поступила в Высшее театральное училище им. М. С. Щепкина, где отучилась в мастерской Василия Бочкарева. Диплом о профессиональном образовании Валерия получила в 2013 году.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий